도토리묵...
묵 중에 묵이쥬 😎
진짜 가끔씩 생각나는 그 쫀득하고 탱탱한 식감,
거기에 양념장 촥- 얹어서 한 입 먹으면?
세상 다 가진 기분...ㅋㅋ
근데 도토리묵이 단순히 맛있는 것만은 아니더라구요
알고 보면 은근 효능 빵빵한 건강식이라
오늘은 제가 직접 먹어본 후기랑 같이
도토리묵 효능 쏙쏙 알려드릴게요!!
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✅ 도토리묵, 이거 뭐지?
도토리묵은 말 그대로 도토리로 만든 묵이에요.
정확히는 도토리 전분으로 만든 거!
요거 예전에는 가난한 시절에 밥 대신 먹던 음식이었는데,
요즘은 오히려 다이어트식, 건강식으로 뜨고 있음ㅋㅋ
💪 도토리묵 효능 정리해드림!
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✔️ 변비에 GOOD
도토리에 타닌 성분이 많거든요.
이게 장운동 활발하게 도와줘서
먹고 나면 화장실 가는 길이 빨라짐 ㅋㅋ
→ 과하게 먹으면 오히려 변비 올 수 있으니 적당히 드십샤!
✔️ 노폐물 배출~ 디톡스 도움됨!
몸에 쌓인 나쁜 것들 쫙~ 빼주는 효과 있음!
특히 붓기 빠지고 싶을 때 먹어보세유
✔️ 혈당관리에도 도움
GI지수가 낮아서 혈당이 급격하게 안 올라요
→ 당뇨 있으신 분들 간식 대용으로도 괜찮음!
✔️ 피부 건강도 챙김
도토리 속 폴리페놀 덕분에
노화 방지 + 피부 트러블 완화까지!
(개인적으로 여드름 심했을 때 꾸준히 먹으니까 좀 잠잠해졌었음ㅋㅋ)
🥢 실사용(?) 후기 갑니다
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저는 원래 묵 좋아하는 편이 아닌데
엄마가 ‘몸에 좋다~’ 하면서 자꾸 해주셔서
억지로 몇 번 먹다가...
??
이게 왤케 맛있냐구요ㅋㅋㅋ
양념장이 포인트임!
간장+고춧가루+마늘+참기름+파+깨 조합으로
비벼주면 그냥 밥도둑임 ㅠㅠ
그리고 식감이 너무 좋아요
쫀득한데 또 부드러워...
목 넘김도 좋아서 술안주로도 짱임!
(근데 그날 많이 먹었더니 진짜 다음 날 화장실에서...ㅎㅎ 효과 체감 확실함)
🎯 도토리묵, 이런 분들께 추천!
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- 배부르게 먹고 싶은데 살찌긴 싫다 👉 다이어터
- 요즘 변비 때문에 힘들다 👉 장 건강 챙기실 분
- 입이 심심한데 과자는 싫다 👉 건강 간식 찾는 분
- 피부 트러블 자주 올라온다 👉 디톡스 필요하신 분
💡주의할 점도 있어요!
✔️ 타닌 과다 섭취는 철분 흡수 방해할 수 있음
→ 빈혈 있으신 분들은 과다 섭취 조심
✔️ 방부제 없는 도토리묵은 금방 상해요
→ 꼭 냉장보관!! 오래 보관 NO!
💬 마무리 한마디
진짜 솔직히 말해서
도토리묵 처음엔 ‘그게 뭔 맛이야?’ 했거든요?ㅋㅋ
근데 먹으면 먹을수록 빠져드는 그 맛...
은근 중독성 있어서 요즘은 마트 갈 때마다 사와요
👉 양념장만 잘 만들면 간식, 한 끼, 술안주로도 최고!!
한 번도 안 먹어봤다면?
지금이 딱 도토리묵 입문할 타이밍🫶
건강 챙기면서 맛도 챙기자구요 ㅎㅎ
다들 도토리묵 한 번쯤 먹어보쟈~
맛있는 거 찾다가 알게 된 꿀템이라
저만 알고 있긴 아까워서 적어봤심다💛
도움 되셨으면 좋겠어유~