독감 예방을 위한 손씻기와 개인 위생 관리법

서론: 독감 예방, 작은 실천에서 시작됩니다독감 바이러스는 주로 손을 통해 눈, 코, 입으로 전파됩니다. 따라서 손씻기와 개인 위생 관리는 독감을 예방하는 가장 기본적이고 효과적인 방법입니다. 이 글에서는 올바른 손씻기 방법과 생활 속에서 실천할 수 있는 개인 위생 관리법을 소개합니다.본론1. 독감 예방을 위한 올바른 손씻기(1) 언제 손을 씻어야 할까요?다음 상황에서는 반드시 손을 씻어야 합니다.외출 후 집에 돌아왔을 때화장실 사용 후기침, 재채기 또는 코를 푼 후음식을 먹기 전아픈 사람을 돌본 후공공시설(엘리베이터 버튼, 문 손잡이 등)을 만진 후(2) 올바른 손씻기 6단계30초 이상 비누와 물로 손을 씻는 것이 가장 효과적입니다.손바닥 문지르기: 손바닥을 서로 비빕니다.손등 문지르기: 손등을 반대 ..